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Blog No Equilíbrio

Oi Pessoal,

Hoje eu fui ao Sebo Rumo Novo para fazer trocas de livros. Eu já havia ido para comprar livros novos e usados, mas para essa situação é a primeira vez. Por isso, decidi compartilhar como foi a minha experiência e explicar como funciona.


Antes de tudo vamos definir o que é Sebo: É uma livraria que compra, vende e troca livros, revistas, cds, lps, novos e usados.

@blognoequilibrio


No meu caso foi troca, eu levei os livros e a moça da livraria analisou as condições, ano de publicação, por quanto eles estavam sendo vendidos na internet, depois disso eu recebo créditos para gastar em livros do sebo. O valor dos meus dez livros foram de 50,00 reais. Consegui encontrar três livros e três revistas com CD em inglês. (Cada Sebo tem uma forma de avaliação e é necessário levar o livro até o loca para analisar)

Na foto tem 17 livros, mas eu levei somente 10.


Compensa? Se for pensar nos valores dos meus livros e quantidade, não. Mas, os livros estavam parados, eu não ia reler mais, então compensou! Foi melhor ter levado uma quantidade menor, mas que eu vou ler ao invés de manter uma quantidade maior que vão ficar parados.

Ponto negativo: Infelizmente o sebo da minha cidade é pequeno e a maioria dos autores são desconhecidos. Porém, isso pode virar um ponto positivo, é um ótimo momento para abrir nossa mente e dar oportunidades para livros que jamais pensaríamos em ler.


Detalhe: A troca pode ser feita somente por livros usados e os valores variam de 3,00 a 100,00 reais.


Livros escolhidos.


Dicas:

  • Não vá com pressa, sebo é como se fosse um brechó que você precisa garimpar com muita calma para achar as melhores peças (Apesar da quantidade de livros desconhecidos, eu escolhi livros de dois autores brasileiros bem conhecidos).
  • Se você é de Varginha - MG e não tem muito tempo para ficar "garimpando", eu sugiro que você entre no site do Sebo Rumo Novo (aqui), anote os nomes de livros usados da sua preferência e quando chegar para trocar, peça eles para a vendedora (Se você for de outra cidade pode apenas comprar livros novos e usados pelo site).
  • É essencial que você gostar de livros antigos (a maioria são).
  • Ignorem a poeira kkk.


Enfim, eu amei a ideia de renovar a minha estante sem gastar nada! Fiquei até curiosa para conhecer o sebo de outras cidades.


Deixe nos comentários se vocês frequentam sebos ou se tem vontade de ir? Vamos interagir!

segunda-feira, junho 04, 2018 No comentários


Hoje eu vou indicar um livro para quem tem enxaqueca. No vídeo abaixo eu disponibilizei algumas informações sobre o livro e a lista de alimentos que o autor deixou para fazer a dieta que combate a enxaqueca.




         


ATENÇÃO! Vou disponibilizar somente alimentos ovo lacto vegetariano, mas, no livro você encontra a lista completa.


Ovo
Óleo de coco
Azeite de dendê / oliva extra virgem
Óleo de pequi
Kefir
Leite cru (direto da vaca)
Queijos
Verduras orgânicas
Legumes
Cereais
Frutas
Frutas secas
Grãos e sementes
Castanhas
Raízes
Cebola e alho
Sal (não refinado)
Cogumelos
Pimenta
Soja e derivados



sexta-feira, maio 18, 2018 No comentários
Você foi convidada para uma festa de formatura e não sabe o que vestir? Fique tranquila que  você está na postagem certa! Prestigiar quem nós gostamos é muito bom, principalmente quando você é convidado para um evento como esse. Mas, sempre bate aquela dúvida “com que roupa eu vou?”. Pensando nessa situação eu separei quatro dicas e alguns looks para te ajudar.
    
     Primeira dica: Pergunte para o formando (caso não esteja no convite) se o traje da festa é:

  •  Esporte fino: A roupa é casual e um pouco mais formal, mas sem exagero na formalidade.
  • Social: é bem formal e fica apenas um passo atrás do traje de gala em termos de sofisticação.
  •  Gala: destinado às festas super formais. De preferencia para os vestidos longos, mas não tem problema usar curto.

Segunda dica: Escolha a roupa! Se for esporte fino opte por um vestido curto (não muito curto), midi, macacão social e sofisticado, saia longa ou midi. 

Terceira dica: Os modelos de vestido que mais combinam com as convidadas de formatura são sempre os que ficam na altura do joelho ou os midi, um pouquinho abaixo.

 Quarta dica: Caso você opte por um vestido longo, escolha um sem brilho e que não seja a mesma cor que o da formanda (o destaque tem que ser ela).


Esporte Fino

Primeira foto eu e o restante Pinterest

Imagem Pinterest
Social


Imagem Pinterest

Imagem Pinterest



Gala

Imagem Pinterest

Imagem Pinterest


segunda-feira, fevereiro 05, 2018 21 comentários
Oii gente!

Hoje eu trouxe para vocês uma receita mara e fácil, é o habúrguer de feijão e quinoa. Obvio que essa receita não é minha, eu tirei do livro Virando Vegana da Alana Rox (vale a pena comprar). Olha como é prática!

imagem @blognoequilibrio

INGREDIENTES:
4 colheres (sopa) de feijão cozido e sem caldo
2 colheres (sopa) de quinoa cozida
sal a gosto
01 colher (sopa) de salsinha picada
01 colher (sopa) cebolinha picada
Uma pitada de noz-moscada
01 colher (sopa) de orégano
02 colheres (sopa) semente de linhaça
02 colheres (sopa) farinha de linhaça
01 colher (sopa) de castanha do Pará ou caju demolidas e picada.
MODO DE PREPARO:
Em um recipiente adicione o feijão e a quinoa e amasse. Adicione todos os temperos, as sementes de linhaça hidratada e as castanhas. A massa vai ficar bem molhada (mas o forno vai secá-la e deixar o hambúrguer consistente). Molde a massa no formato de hambúrguer, passe na farinha de linhaça e leve ao forno por uns 20 minutos.

Para acompanhar eu fiz couve-flor refogada com tomate e suco de manga (sem açúcar).
A expectativa é sempre melhor que a realidade (veja na segunda foto), mas, o que importa é que o gosto ficou ótimo!




Por favor, façam!

Tem instagram? Me segue lá @blognoequilibrio 

sábado, dezembro 02, 2017 No comentários
@noequilibrioo

Título Original:
The Miracle Morning

Autor: Hal Elrod
Editora: Best Seller 
Páginas: 191
ISBN: 978.85.7684.994-0
Gênero: Autoajuda



O Milagre da manhã é um livro narrado por Hal Elrod, um escritor dos Estados Unidos, nascido em 1979 na cidade Camarillo/Califórnia. Foi através da história de vida dele que surgiu a rotina matinal nomeada pelo mesmo de "The Miracle Morning". Essa prática segundo o autor tem o objetivo de adquirir disciplina, clareza e desenvolvimento pessoal. 


Hal acredita que a rotina matinal influencia no sucesso financeiro, profissional e pessoal de um individuo,ou seja, na visão dele manhãs concentradas e produtivas geram dias concentrados e produtivos. Por isso, ele criou uma rotina com seis afazeres para serem cumpridos em uma hora ou menos, e de preferencia que sejam feitos antes das 8 horas da manhã (o horário vai depender da suas tarefas, mas o ideal é que seja feito antes de você trabalhar, quanto mais cedo melhor). As seis tarefas incluem silencio, afirmações, visualizações, exercícios, leitura e escrever, o livro explica o porquê de cada atividade.


@noequilibrioo



Eu comprei o livro por indicação de dois canais no youtube, o tema me interessou porque eu sempre quis ser uma pessoa matinal, fiquei curiosa para colocar em prática e ver se funciona mesmo essa rotina proposta pelo autor.


No inicio da leitura me mostrei cética, assim como em um depoimento relatado no início do livro. Se fosse para expressar por meio de emoticons, a minha reação seria essa (quanto blá blá blá). Então parei, pensei e disse para mim mesma "Priscila, como em qualquer outra história contada por alguém, se livre do preconceito, abra a sua mente, dê uma chance para o autor e veja o que ele tem a ensinar".

Concluo que mais uma vez eu tenho que concordar, por trás de uma história sempre tem um aprendizado. Apesar de não gostar de livros de autoajuda, discordar do autor quando ele diz que podemos adquirir desenvolvimento pessoal através da rotina criada por ele (ao meu ver obter desenvolvimento pessoal é preciso muito mais que isso), valeu a pena ter lido o livro. Consegui colocar em prática o milagre da manhã, aliás, esse é um ponto importantíssimo para quem vai ler ou leu o livro. Obtive resultado? Alguns! Estou acordando de manhã, faço as atividades e há dias que realmente são bem produtivos.


Eu indico esse livro para todos que desejam ter o hábito de acordar cedo, isso não significa que esse processo vai funcionar com todas as pessoas, mas, vale a pena tentar. Tenho certeza que alguma coisa você vai aprender!


E aí, alguém já leu esse livro? Deixe seu comentário e vamos interagir!

Tem skoob? Me adiciona lá! https://www.skoob.com.br/usuario/1530277
terça-feira, agosto 15, 2017 No comentários
No inicio desse mês eu comecei pela... (deixa eu pensar) vigésima vez?! A minha reeducação alimentar. E não basta eu tentar mais uma vez querer ser saudável, eu tenho que tomar a iniciativa de me tornar vegana. Sim, porque para quem não sabe eu sou ovovegetariana. Enfim, essa mudança toda acarretou em testar varias receitinhas veganas, e a primeira delas vai estar no post de hoje. 

É sério, vocês tem que experimentar esse muffin vegano. É muito bom! Chega de blá, blá, blá e vamos à receita!

@pri.noequilibrio


INGREDIENTES

  • 01 xícara (de chá) farinha de arroz
  • 01 xícara (de chá) açúcar de coco (ou mascavo/demerara)
  • 01 colher (de sopa)fermento químico em pó
  • 1/2 colher (de sopa) bicarbonato de sódio
  • 01 colher (de sopa)vinagre de maça
  • 03 colheres (de sopa) chia misturada com 05 colheres (de sopa) de água. (essa mistura é como se fosse o ovo vegano)
  • 02 colheres (de chá) estrato de baunilha
  • 01 xícara (de chá) laranja
  • 1/2 xícara (de chá) azeite


MODO DE PREPARO

Em um recipiente peneire e misture todos os ingredientes secos (farinha de arroz+açúcar+fermento+bicarbonato). Depois adicione todos os outros ingredientes (laranja+vinagre+chia+baunilha+azeite) no liquidificador e bata por três minutos. Logo em seguida junte aos outros ingredientes do recipiente e misture até obter uma massa homogênea. Despeje a massa em forminhas de silicone e leve ao forno pré aquecido á 180 graus por 30 minutos.




Receita original você encontra AQUI.



Bom apetite! Me segue no insta @pri.noequilibrio, para acompanhar a minha jornada de alimentação saudável!
segunda-feira, junho 19, 2017 No comentários
Olá Pessoal,

Para quem não sabe eu sou cristã, e por esse motivo estou sempre em busca de canais e blogs desse gênero. Nos últimos dias eu tenho encontrado tantos youtubers cristãos legais que resolvi compartilhar aqui com vocês. Afinal, temos que compartilhar coisas boas.



Imagem do google


  Daniel Saad 



Assuntos - Comportamento cristão, bíblia, pregação 


Obs: O Daniel é um pastor, tem um canal incrível! Tenho certeza que ele e sua esposa tem ajudado muitas pessoas através da palavra do Senhor! Vocês precisam conhecer 

         



Kah Pauli

Assuntos - Comportamento cristão e intimidade com Deus

Obs- Conheci a Kah no momento certo. Esse vídeo é o melhor rs


         


Roberta Vicente

Assuntos - Comportamento, livros e música

           


Gui Candido

Assuntos - Inglês para cristãos e comportamento

         


Nataly Anne

Assuntos - Comportamento, relacionamento, vlog, bíblia

          


As próximas youtubers eu conheço faz muito tempo, e acredito que a maioria também conheça. Mas, resolvi postar, vai que tem alguém que nunca ouviu falar delas né rs.


Fabiola Melo 

Assuntos - Relacionamento cristão e comportamento 

         


Fabiana Bertotti

Assuntos - Comportamento 

          


E aí, vocês conhecem alguma? Deixe seu comentário. 

quinta-feira, janeiro 26, 2017 No comentários
Oiiii Gente,

Se você está procurando um hidratante, mas não sabe qual comprar está no post certo. Hoje eu estou aqui para indicar um hidratante e desodorante corporal MARAVILHOSO, como já viram no título eu estou falando do Hidratante Desodorante Corporal - Baunilha de Madagascar da O Boticário. 

Imagem do blog

Cheiro / Fixação

O cheiro é exuberante, é bem doce, mas não deixa de ser agradável. Ele é ideal para usar no dia a dia, tem ótima fixação, e se por acaso você esquecer-se de passar perfume não se preocupe que esse hidratante não vai deixar você na mão, o perfume dele é excepcional. Sem contar que realmente hidrata a pele. A embalagem diz que o hidratante trás uma experiência sensorial única, eu concordo.

Textura

Ele não é muito denso, mas também não é ralo. Absorve muito rápido e não fica com aquele aspecto de pele grudando. Além de deixar a pele bem macia.

Imagem do blog

Espero que tenham gostado e me digam se já compraram? Deixe nos comentários.

bjs
quarta-feira, janeiro 18, 2017 No comentários
Imagem do google

Oii Pessoal,

Esse ano eu já vi varias pessoas que colocaram como meta uma vida fitinis, para isso é necessário aderir a uma reeducação alimentar saudável e atividades físicas. Mas, a maioria das pessoas não conseguem tempo ou dinheiro para ir a academia, então hoje eu separei os melhores vídeos do YouTube de profissionais da área que ensinam exercícios para fazer em casa sem tomar muito tempo da sua rotina, você só precisa ter disposição e separar 5 ou 20 minutos do seu dia para sair dessa vida sedentária e ainda queimar algumas calorias.
Eu gosto de fazer esses exercícios nos finais de semana quando eu não vou à academia.

Mesmo que você não esteja fazendo dieta, pratique exercícios e procure um profissional. Olham quantos benefícios essa maravilha tem.

  •  Diminui a ansiedade, o estresse e a depressão.
  •  Melhor percepção de bem-estar
  •  Pode prevenir – Osteoporose, hipertensão, diabetes, enfarte
  •  Melhora a postura
  •  Reduz - a obesidade, fadiga, necessidade de alguns medicamentos.
  •  Combate a insônia
  •  Aumenta a resistência muscular, entre outros fatores.

Esse primeiro é o melhor ;D

         


         


          

                                                                                                                                                                              



             
segunda-feira, janeiro 16, 2017 3 comentários
Olá Meninas,

Durante essa semana eu testei o creme de pentear Meu cacho Minha Vida da Lola Cosmetics, e gostaria de compartilhar o resultado com vocês. Para quem não sabe, eu estou passando pela transição capilar com escova há três anos, durante as férias, feriados ou em alguns finais de semana eu deixo meu cabelo natural para testar alguns produtos e curti um pouco dos meus cachos. E como eu estou de férias resolvi testar esse creme que a minha mãe comprou.

  • · Sobre o creme Meu cacho Minha Vida
É creme de pentear, umidificador, ativador e memorizador de cachos. Ele seca as cutículas, auxilia no crescimento saudável do cabelo além de dar definição aos cachos. A manteiga de cupuaçu e os extratos vegetais presentes na fórmula promovem suavidade e maciez aos cabelos, aumentando a sua umidade natural e elasticidade.

Imagem do blog

  • Como eu finalizei 
Lavei o cabelo duas vezes com xampu, passei o condicionador, desembaracei e enxaguei. Depois, tirei o excesso de água do cabelo com uma camiseta de algodão o dividi em quatro partes e passei o creme em cada mexa. No final eu abaixei a cabeça e fui amassando o cabelo das pontas até o couro cabeludo.

Durante todo esse tempo de transição a escova e chapinha não tiraram a definição dos cachos.  
Imagem do blog


Eu tive que prender a franja pq está muito curta

  • Day After
O meu cabelo no dia seguinte é muito melhor porque fica com um pouco mais volume, mas eu queria maaaais. Os cachos continuaram definidos, eu tive pouco frizz, o cabelo ficou bem maleável.

Foto do blog
Imagem do blog

  • Penteados 
No dia e no outro eu arrisquei fazer alguns penteados. Até que ficou legal. Mesmo prendendo o cabelo, quando eu soltei ele não perdeu a definição e nem ficou marcado.


Penteado feito no dia seguinte. 


Imagem do blog.
Penteado feito no dia seguinte


Imagem do blog



  • Eu Indico?

Com certeza! O produto cumpriu o que prometeu. O cheiro é ótimo, embalagem muito fofa, principalmente a forma com que a empresa interage com o consumidor promovendo o produto de uma forma divertida e moderna através de hashtags e gírias. O melhor de tudo o produto não é testado em animais, ele é vegano gente! Muito amor por esse produto.

Imagem do blog


E aí meninas, gostaram? Já usaram esse produto ou algum outra dessa marca? Me conta nos comentário. 

Beijos
quinta-feira, janeiro 12, 2017 13 comentários


Oi Pessoal,

A postagem de hoje é em vídeo, o primeiro vlog do canal. Apesar de eu ter filmado mais as estradas eu não queria deixar de gravar, pois foi um dia muito importante pra mim. Resolvi postar porque queria compartilhar esse momento com vocês. Espero que gostem, se inscrevam no canal que logo mais terá novidades




Beijos.
domingo, janeiro 08, 2017 No comentários
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A postagem de hoje é sobre o segundo livro que eu li ano passado durante a maratona literária. Para Onde Vai o Amor?  é um livro de crônicas, escrito pelo brasileiro Fabrício Carpinejar. Quando comprei não sabia disso, me surpreendi. A capa do livro é linda, o coração é em alto relevo e as páginas são amarelas, isso facilita a leitura.

Cada crônica lida me fazia refletir sobre como a vida pode ser simples, mas às vezes complicamos tanto. O Carpinejar me fez enxergar o amor nos pequenos detalhes e que muitas vezes passa despercebidos no nosso dia a dia, como ele mesmo disse "Não enxergamos a facilidade da felicidade ".
Achei incrível a forma com que ele compara o amor com o SUS. A página 17 me lembrou de algo que aprendi "o obvio deve sempre ser dito", jamais devemos despreza-lo.

Indico o livro para todos que queiram ou precisam saber um pouco mais sobre o amor. Ele pode não te dar a resposta, mas te ensina muita coisa, e quem sabe através disso você não encontra a sua resposta.


Se você ficou a fim de conhecer mais sobre o trabalho do autor segue o instagram dele @fabriciocarpinejar, lá tem muitas frases sobre o amor. 

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quinta-feira, janeiro 05, 2017 12 comentários
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Eu começo 2017 dando adeus para 2016, não posso iniciar um ano sem agradecer ao que passou. Se for para definir 2016 com uma palavra seria, Gratidão, pois foi um ano em que concluí e iniciei sonhos, aprofundei um pouco mais a minha intimidade com Deus, cuidei mais de mim, divulguei o blog para amigos e parentes, foi o ano em que eu realmente aprendi que, apesar de parecer difícil não importar com essa influencia, não devemos definir a nossa vida com o que os outros acham de nós, o que deve prevalecer é a nossa opinião e decisão.
O que eu levo de 2016 para 2017? Amor, esperança, gratidão, paz, felicidade, saúde tranquilidade, mais leituras, mais exercícios e vida fitness, mais momentos de equilíbrio, muitos sonhos secretos para ser realizados. Mas nada disso vale a pena se eu não tiver Deus no coração, na vida, portanto o objetivo principal é aprofundar mais ainda minha intimidade com ele, porque essa experiência é única e indescritível.
Quero poder compartilhar meus momentos de equilíbrio através do blog e que eles possam inspirar outras pessoas a encontrar seus momentos de equilíbrio, pois esse é o objetivo do blog. Desejo de todo coração, muito amor e energia positiva a todos vocês.

Melhores momentos que me deixaram No Equilíbrio em 2016

  •   Colação e Festa de Formatura
  •    Iniciei minha primeira Pós Graduação
  •    Fiquei mais tempo cacheada
  •    Fui ao Nutricionista e Fiz muito exercícios
  •     Viajei para vários lugares através dos livros
  •     Saí com minhas amigas e Reencontrei amigos do ensino médio
  •     Iniciei um projeto voluntário
  •     Realizei um sonho com o meu namorado, abrir nossa loja online.

segunda-feira, janeiro 02, 2017 23 comentários
A idade vai chegando e a preocupação em manter a pele bonita, com aspecto saudável e bem cuidada, aumenta. O único cuidado que eu tive com a minha até hoje foi o hábito de passar protetor solar, e olha que começou na minha adolescência quando eu fui ao dermatologista e ele me apresentou o melhor protetor solar do mundo, inclusive já indiquei ele para vocês AQUI. Hoje eu estou aqui para falar de um produto que mal conheço mas já estou amando, é o Mini Kit Renew Vitale da Avon. Ganhei de presente da minha mãe, o motivo é porque nos últimos meses eu comecei a usar os cremes hidratantes dela, estava gostando de ver a minha pele lisa e hidratada. 

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O kit é de uso diário indicado para pessoas acima de 25 anos e contém três cremes, o de limpeza que elimina a oleosidade e impurezas, a loção anti-idade facial dia com FPS25 e o gel creme anti-idade para usar a noite. Em poucos dias já notei a diferença, a pele fica muito macia, com um aspecto de hidratada.
É importante cuidar da pele desde cedo, é claro que a alimentação, tomar água, passar protetor todos os dias são essenciais.  Mas, se você também gosta ou está querendo cuidar com produtinhos extras eu super indico esse kit.

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terça-feira, dezembro 27, 2016 31 comentários
Isto é Nova York, foi o primeiro livro lido durante a maratona literária. Comprei ele já faz um bom tempo, com a intenção de conhecer um pouco mais sobre a cidade de Nova York e as outras grandes cidades dessa coleção tão linda. Apesar da capa ter me chamado mais atenção, fiquei surpresa com o tamanho do livro quando chegou do correio, ele é bem grande, mas só no tamanho, porque em relação ao números de páginas é minúsculo, foi o primeiro livro que eu li em menos de uma hora. 

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Sobre o autor -  Miroslav Sasek nasceu em 1916, em Praga, na República Tcheca. Estudou arquitetura e passou pela Escola de Belas Artes de Paris. Foi obrigado a se mudar de Praga quando o regime comunista ascendeu ao poder, estabelecendo-se em Munique. De férias na França, escreveu e ilustrou Isto é Paris, o primeiro de sua série sobre grandes cidades, que lhe rendeu fama mundial - da qual dois livros constaram na lista anual de Melhor Livro-Ilustrado em 1980, um ano depois de ter entrado para a Honour List da International Board on Books for Young People.


O livro é uma ótima dica para quem não conhece nada sobre NY e está indo viajar para lá, pois ele fala dos principais pontos turísticos da cidade. Aconselho também para presentear crianças, principalmente as que não tem muita afeição por livros,  pelo fato dele ser uma leitura fácil e gostosa de concluir.
O autor apresentou a cidade de uma forma sútil, engraçada e breve. Deixando nós leitores com um gostinho de quero mais. As imagens foram essenciais para poder viajar e conhecer um pouquinho da cidade que não dorme. Mas, confesso que gostaria que o livro fosse um pouco maior rs.

Atenção - O próximo parágrafo contém spoiler 

Imagem do blog



O Que Aprendi Sobre Nova York?


  • A ilha de Manhattan foi comprada por um holandês em 1626 por 24 dólares em artigos de uso doméstico. Esta é a melhor barganha na história dos Estado Unidos.

  • Wall Street - esse nome advém do muro constituído em NY pelos holandeses para se defender dos índios note americanos.

  • O Empire State Building tem 448,67 metros de altura, 102 andares, 74 elevadores para passageiros e uma vista espetacular lá do alto. 

  • Uma grande umidade e calor atacam Nova York no verão


Aprendi mais coisas mas só não posso postar, caso contrário vou acabar contando o livro todo rsrs. Vale a pena comprar a coleção, é linda



Agora vou terminar de ler os outros e, em breve, volto com mais resenhas.



Beijos 
domingo, dezembro 25, 2016 12 comentários
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Priscila Oliveira. Mineira, procura estar sempre no equilíbrio, Cristã, vegetariana e uma eterna estudante. Blogueira por paixão desde os 15 anos. Ama a família, namorado, amigos, livros, chocolate e ouvir histórias. Tem quatro filhos que para alguns são apenas cachorros.
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